Nach dem Sport fühlt man sich meist gut, manchmal geradezu beflügelt. Manche packt der Ehrgeiz, sobald sie erste Erfolge sehen, und fordern ihrem Körper womöglich zu viel ab. Wie viel Sport ist noch gesund? Wie merke ich, dass ich süchtig nach Bewegung bin? Sportpsychologin Nadja Walter von der Universität Leipzig erklärt, worauf es ankommt. Das Interview auf www.sprektrum.de.

In dieser spannenden fünfteiligen Podcast-Reihe kommen Betroffene und Angehörige zu Wort und erzählen ihre Geschichte. So wie eine Sucht nicht von einem Tag auf den anderen entsteht, so müssen auch beim Ausstieg viele Phasen durchschritten und viele Hürden überwunden werden. Im Podcast «HörBar» erzählen Betroffene und Angehörige in fünf Folgen wie sie den Weg von einem «Na und, alles ganz normal» bis hin zu einer langfristigen Veränderung geschafft haben, und wie es ihnen gelingt, weiterhin «am Ball» zu bleiben. Podcast auf www.praevention.at.

Zum Weltnichtrauchertag am 31.05.2021 bietet das Forum Tabakprävention in Gesundheitsinstitutionen Schweiz (FTGS) eine kostenlose Online-Beratung an. Interessenten können sich über diese Seite mit SpezialistInnen in Verbindung setzen.

Zum Weltnichtrauchertag am 31.05.2021 bietet das Forum Tabakprävention in Gesundheits­institu­tionen Schweiz (FTGS) eine kostenlose Online-Beratung an. Interessierte können sich mit Fachpersonen austauschen.

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Dass in der Schweiz die Rauchquote seit knapp einem Jahrzehnt unverändert bei hohen 27% liegt, ist das Resultat der nach wie vor sehr laschen Gesetzgebung zur Eindämmung des Tabakkonsums. Entscheidend ist, dass Menschen gar nicht erst mit dem Rauchen beginnen. Studien zeigen, dass mehr als die Hälfte aller RaucherInnen vor ihrem 18. Lebensjahr zu rauchen beginnen. Wer dagegen bis zu seinem 21. Lebensjahr nicht zur Zigarette greift, wird dies mit grosser Wahrscheinlichkeit das ganze Leben lang nicht tun. Artikel auf www.portal.at-schweiz.ch.